Jessica Chielens

Gelukscoaching voor Tieners (+14), Jongvolwassenen, Volwassenen.

Doorbreken van eenzaamheid.

Workshops: individueel of in groep van 4 personen:

"Lief voor jezelf - een reis naar Mindful Zelfcompassie"

"Affirmaties in actie"

"Hoe je Geluksgevoel vergroten"

"Grenzen aangeven met een glimlach"

"Geweldloze communicatie en de 4 gedragsstijlen"

PERMA-model

Als gelukscoach integreer ik het PERMA-model ontwikkeld door dr.Martin Seligman grondlegger van de positieve psychologie in mijn coaching en workshops. Het biedt een waardevol raamwerk om de verschillende dimensies van welzijn te begrijpen en te bevorderen. Het PERMA-model helpt om een vervullend leven op te bouwen.

Wat is het PERMA-model?

Het PERMA-model bestaat uit vijf bouwstenen die samen bijdragen aan een Gelukkig en Betekenisvol leven.

1) P- Positieve emoties: Het ervaren van vreugde, tevredenheid en andere positieve gevoelens.

2) E(engagement)- Betrokkenheid: De staat van flow en betrokkenheid in relaties en bij activiteiten die je energie geven.

3) R- Relaties: Het belang van sterke sociale verbindingen en relaties met anderen. De relatie met jezelf vergroten "Zelfacceptatie" en "Zelfbewustzijn".

4) M(meaning)- Zingeving: Het gevoel dat je leven een doel heeft en dat je bijdraagt aan iets groters dan jezelf.

5) A(achievement)- Prestaties: Het bereiken van doelen en het ontwikkelen van vaardigheden die je zelfvertrouwen en competentie vergroten.

Dit Holistische perspectief op coaching maakt het mogelijk om een meer vervullend en betekenisvol leven te creëren. 

Over Jessica

Mijn reis als gelukscoach begon met mijn eigen zoektocht naar balans en voldoening in het leven. Veel mensen denken dat geluk iets is wat je vanzelf moet ervaren, maar het is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen, net zoals elke andere vaardigheid.

Ik verlangde naar een einde aan de eenzaamheid in mezelf. Ik zocht naar innerlijke rust en geluk.

Ik heb altijd al een passie gehad voor persoonlijke ontwikkeling, en na verschillende opleidingen en ervaringen op gebied van coaching, besloot ik mijn kennis in te zetten om anderen te helpen hun eigen geluk en tevredenheid te vinden. Als gelukscoach richt ik mij vooral op het versterken van zelfbewustzijn, het vinden van positieve gewoontes en het ontwikkelen van een gelukkige Mindset.

GELUK is voor mij meer dan alleen een moment van blijdschap. Het gaat om het vinden van innerlijke rust, voldoening en een gevoel van verbondenheid met jezelf en met anderen. Geluk heeft invloed op onze mentale en fysieke gezondheid, en helpt ons een leven te leiden dat we met voldoening terug kunnen kijken op de dingen die we hebben bereikt.

Investeren in Jezelf?

Ik zou zeggen: Geef het een kans.

Vrijwilliger bij Sint Vincentius

Met trots ben ik vrijwilliger bij Sint Vincentius, waar ik als "Buddy" fungeer voor jong volwassenen uit kwetsbare gezinnen. In deze rol bied ik ondersteuning, begeleiding en een luisterend oor, zodat deze jongeren zich kunnen ontwikkelen en hun volle potentieel kunnen bereiken. Het is mijn passie om een positieve impact te maken en hen te helpen groeien in een omgeving die vertrouwen en zekerheid biedt.

Tarieven en openingtijden

Wees welkom en neem gerust contact met mij op.

Jessica Chielens

Eudaimonia4You

Huys Germeys

Minderbroedersstraat 6

3800 Sint-Truiden

Tel: 32 (0) 497 66 43 77

BE 0805540953

EUDAIMONIA

"Openbloeien als Mens"